A jesli mam 174cm wzrostu i waże 97kg to jaki rozmiar byl by dla mnie odpowiedni? chce kupic gi na rbl.pl i jest tam rozmiwarowka ale jestem troche nie symetryczny ;p
[...] cwicze razem z moim kumplem , on po 2 miesiacach siegnal po kreattyne i namawial mnie tez do tego ale ja cwiczylem tylko na diecie , teraz jemu kreatyna nie wystarcza i chce kupic Nitro bolom czy jakos tak , a ja mysle nad jakims Bialkiem i Gainerem , warto po 6 miesiacach siegac po takie slabsze odrzywki ? bo to co robi moj kumpel to [...]
widziałem, ale robić mi sie nie chce,z resztą też składniki kupić bym musiał, a do gotowego to pewnie jeszcze w uj niezdrowej chemii dodają, dzieki czemu lepsze będzie jeszcze pewnie :D mam narazie 30kg ostrowii i jade na niej jakies 100-150g dziennie http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_WPC-80_-_OSTROWIA-t298187-s46.html Zmieniony przez - bic44 w dniu [...]
Pyzaaa - na chwilę obecną przerwa w treningach, dobre jedzonko, zestaw supli już mam nakreślony. Dzisiaj pójdzie zamównienie. Po przerwie dalsza walka. Thiago - dzięki, zakupie i stestuję. Ciekawe jak będzie czesał. Forseer - u medyka byłem ale już bardzo dawno temu. Zapowiada się kolejna wizyta ponieważ nie chcę iść na rentę w wieku 30lat Ceny [...]
[...] mam: mam do cyklu witaminy(witaral),l glutamine (na odporność),omega 3,enzymy trawienne black hole,pod ręką ranigast(jakby brzuszek bolał)i pod ręką acard(serducho) jutro chce kupić : -czosnek w kapsach -witamine c -witamine e -zincas forte -q 10 mam skłonność do przeziębień w cyklu!! jak mam dawkować: -czosnek w kapsach -witamine c -witamine [...]
Kelton napisales o tym ze sprzet jest uzytkowany. Jest, ale to ze za kazdym razem kiedy chce ustawic oparci musze siłowac sie z krzywą podporą i wczesniej musialem wyprostowac ten czerwony pręt który wczodzi w "pod dupek" to tylko maly szczegól. Nie napisal bym tego jezeli nie uzyl bys tego zdania: Uważam że nasze produkty są naprawdę [...]
Witam , cwicze tylko 4 miesiace i wydaje mi sie ze sama dieta mi nie wystarczy ... chce siegnac po jakas odrzywke , i mam problem czy kupic same bialko czy bialko + gainer . Pozdrawiam
[...] ile powtowrzen ile w seriii, co to znaczy waski, normalny etc. rozstaw? Do tego potrzebne mi jest jakies rozciaganie, bo przez typ pracy mam czesto bole plecow. Do tego chce sie zapisac na silownie, ale najpierw chyba warto zaczac z obciazeniem wlasnego ciala. Jesli mam sobie kupic sprzet do domu, powiedzcie co warto kupic - rowerek, [...]
witam! Chcialbym sie dowiedziec jakie produkty apteczne lub dostepne w sklepach waieraja magnez Chodzi o suplement diety ktory mozna kupic do uzupelnieja brakow w dietie Na dniach chce zaczac cykl z kreatyna i jka kazdy wie jak sie ma braki magnezu to kreatyna moze nie zadzialac wiec prosilbym o nazwe ! dzieki z gory
Ćwiczyłem rok na siłowni (dobra dieta, trening, regenracja, mało alko), ale z bardzo słabymi efektami więc nie odsyłajcie mnie do Działu Trening i Odżywianie. Myślę, że to wina słabej genetyki. Jestem chudy, słaby, mało ważę-65kg, żeby robić masę musiałem mieć do normalnego zapotrzebowania +1600kcal. Chciałbym kupić suple. Mój ojciec ma cukrzycę [...]
Chcę kupić No-Xplode tylko że jak patrze to w jednym sklepie jest pudełko z napisem na przodzie po lewej stronie na dole CEM3 a w drugim AVPT. Czy one się różnią i który jest lepszym rozwiązaniem ? pzdr
Witam! Mam 17 lat, 175 cm wzrostu i 61 kg wagi. Ćwiczę od kilku miesięcy z planem. Nie mam specjalistycznej diety, lecz codziennie jem dużo ryb po treningu. Do tej pory brałem masówki(ok 17-25g białka/100g) przed i po treningu, lecz nie były to łączone cykle. Obecnie ćwiczę 4 razy w tygodniu według profesjonalnego planu. Chciałbym zwiększyć [...]
Witam. Przeczytałem dużo artykułów itd. chce poruszyć pewnie nie nowy bo pewnie co chwile ktoś pytana o to pytanie ale nie chce wybrać na ślepo nie znam się na tych. Dobra przejdę do rzeczy cwiczę już około pół roku i chcę tak za niedługo w okresie zimy kupić swoją pierwszą kreatynę. Nie znam się na tym kompletnie nie chce nic przesadzić zeby [...]
Nie moge. I nie dlatego że nie posiadam ławki tylko że ojciec mówi że lepszy atlas bo ma oparcie i siedzenie i lepszy od wyciagu bez tego a to on chce mi kupić atlas/wyciąg
Mam zamiar troche sie zmasowac i postanowilem wydac troche kasy na suplementy. Napewno chce kupic Xpand, jakiegos gainera zastanwiam sie nad 737 Megabola, bialko zapewne Ostrowi. No i moje pytanie co do tego.. czy przyda sie moze jeszcze monohydrant?? carbo?? Co radzicie?
[...] krew)...ale jak sie dobrze wymierzy dawke to mozna bzykac jak wariat-nawet po wytrysku nie opada Ale to juz jazda dla hardcorowych zboczencow ktorym zaden z nas tu nie jest Chociaz jak ktos ma kobite nimfomanke i chce ja "zatrzymac" w domu to caverject moze byc jakims rozwiazaniem Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-10-31 11:47:42
Wlasnie mialem edytowac posta, czy jest potrzeba brania amino i czy spelnia swoja rola, przy krotkim stazu. Poczatkowo chcialem kupic, ale po zastanowieniu, cwicze niedlugo, a poprzendie FBW to porazka, za duzo cwiczen i ogolnie kupa. Teraz zaczynam HST i chce zobaczyc na co stac ten trening. Mysle ze narazie sobie odpuszcze zakup amino.